Ich habe Hamburg schon immer geliebt – die Alster, die Parks, die gemütlichen Cafés. Aber mit meinem Körper habe ich mich nie wohlgefühlt.

Ich erinnere mich an den letzten Sommer, als meine Freunde spontan an die Ostsee gefahren sind. Während alle ins Wasser sprangen und das Leben genossen, saß ich mit langer Kleidung im Schatten.

Jedes Mal die gleichen Ausreden:
👉 „Ich passe auf die Sachen auf.“
👉 „Ich habe keine Lust, ins Wasser zu gehen.“
👉 „Ich bleibe lieber hier und entspanne mich.“

Aber die Wahrheit war: Ich hasste es, mich zu zeigen. Ich fühlte mich unwohl, unattraktiv und unsichtbar.

Ich probierte alles:
❌ Strenge Diäten
❌ Endlose Stunden im Fitnessstudio
❌ Verzicht auf alles, was ich liebte

Nichts funktionierte langfristig – und jedes Scheitern machte es schlimmer.

Dann passierte etwas Unerwartetes!

Eines Morgens traf ich zufällig meine alte Schulfreundin Lisa im Café in der Speicherstadt.

Ich war sprachlos. Sie sah umwerfend aus – voller Energie, strahlend, selbstbewusst.

„Lisa, du siehst unglaublich aus! Was hast du gemacht?“ fragte ich.

Ihre Antwort?
„Eine 6-Sekunden-Morgenroutine. Mehr nicht.“

Ich musste lachen. 6 Sekunden? Das klang zu schön, um wahr zu sein.

Aber ich hatte nichts zu verlieren. Also probierte ich es aus.

Und was dann passierte, war unglaublich!